Envío gratis
para compras superiores a 50€
Nuestros gastos de envío son de tan sólo 4,95 € para Península y Baleares. Para envíos a Canarias o internacionales contacta con nosotros en info@maximuscrosslifting.com
Nuestro cinturón de neopreno es una forma fácil y eficaz de proteger algo tan importante como tu espalda, permitiéndote además mejorar tu rendimiento.
Nuestro cinturón de neopreno es una forma fácil y eficaz de proteger algo tan importante como tu espalda, permitiéndote además mejorar tu rendimiento.
En Maximus Crosslifting sabemos que el cinturón es uno de los accesorios más infravalorado en el mundo del entrenamiento de la fuerza. Amado por unos, denostado por otros, aquí te explicamos cuales son sus ventajas y algunos consejos sobre su uso.
Gracias a la ayuda que proporciona a los músculos que sostienen la espina dorsal, el cinturón estabilizará tu espalda permitiéndote conseguir con ello una ganancia directa de fuerza.
Por ejemplo, deportistas bien entrenados haciendo una sentadilla al 90% de su máximo, obtuvieron una mejora del 8% en su rendimiento2.
El músculo erector de la columna asegura la transferencia de la fuerza desde tus muslos a tu tronco, siendo fundamental su fortaleza para poder completar tus series. Nuestro cinturón de neopreno se ajustará a tu cuerpo, aumentando la presión intraabdominal entre un 25% y un 40%, ayudando a mantener la rigidez de tu espina dorsal.
Nuestro cinturón también reduce el riesgo de movimientos laterales de tu espina dorsal, evitando graves lesiones.
Un estudio1 demostró que tras un entrenamiento de fuerza pesado con ejercicios funcionales y multiarticulación, la espina dorsal decreció:
Referencias:
The Strength Training Anatomy Workout II (Frédéric Delavier y Michael Gundill, 2010)
1 British Journal of Sports Medicine (Bourne & Reilly, 1991)
2 Journal of Strenght and Conditioning Research (Zink y colaboradores, 2001)
Nuestros gastos de envío son de tan sólo 4,95 € para Península y Baleares. Para envíos a Canarias o internacionales contacta con nosotros en info@maximuscrosslifting.com